Почему стоит вовремя сказать боли «нет»?

Исследования показывают, что только 20% людей принимают обезболивающее, как только начинают испытывать боль. До 80% ждут, пока боль утихнет, или пытаются помочь себе, отправляясь на прогулку, на свежий воздух и т. д. Если вовремя не оказать помощь, уровень боли может постепенно нарастать, усиливаться, иногда даже до невыносимого состояния.

Почему мы слишком долго ждем и вовремя не говорим боли «нет»?

Мы готовы терпеть боль, и именно поэтому обычно слишком долго ждем, прежде чем искать решения. Зачастую это связано с тем, чему нас учили в детстве. Например, девочка-подросток испытывает сильную менструальную боль, и мама говорит ей: «Потерпи, это пройдет, иди полежи немного». Та же самая модель поведения будет наблюдаться и во взрослой жизни, когда она будет испытывать головные боли. Она не будет принимать обезболивающее, потому что готова перетерпеть боль.

Что будет, если не лечить боль?

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

Головная боль, вызванная напряжением, при котором возникает ощущение, будто вы надели слишком тесный головной убор, может испортить вам день. Это может ухудшить ваше самочувствие, снизить концентрацию и эффективность на работе и дома. Длительная головная боль может вызвать у вас чувство усталости.

МЕНСТРУАЛЬНАЯ БОЛЬ

То же самое касается и менструальных болей. Когда вы испытываете боль, вы не можете поддерживать на привычном уровне свою повседневную умственную и физическую деятельность. Боль также может нарушить ваш сон, заставляя вас чувствовать усталой уже утром.

БОЛЬ В СПИНЕ

Практически каждый знает, каково это, когда болит спина. Важно понимать, что в большинстве случаев это не указывает на какое-либо заболевание и не представляет угрозы для здоровья. В 90% случаев боль в спине проходит в течение 2-3 недель. Обычно мы можем справиться с этим самостоятельно, без необходимости обращаться к врачу. Если боль возникла, старайтесь не оставаться без физической нагрузки более одного-двух дней, это поможет Вам уменьшить боль и быстрее поправиться. Вам необходимо снизить боль до такой степени, чтобы повседневная деятельность стала терпимой, а затем рекомендуется выполнять упражнения, способные ускорить выздоровление.

Может ли острая боль перейти в хроническую, если ее не лечить?

Когда мы испытываем острую боль, в организме активируются болевые рецепторы, которые передают болевой сигнал в мозг. Если такой стимул кратковременный и не слишком сильный, он может исчезнуть после того, как будет выявлена ​​и устранена его причина. В противном случае такой раздражитель может перерасти в хроническую боль, которая на самом деле является заболеванием, поражающим весь организм и способным привести к такому состоянию как депрессия. Лечение хронической боли всегда должно проводиться под наблюдением врача, так как оно может быть сложным и длительным. Это может потребовать междисциплинарного подхода и включать различные методы лечения. Эффективное лечение острой боли может предотвратить возникновение хронической боли.

Как сказать боли «нет»?

При легкой кратковременной боли, такой как головная, зубная, менструальная, мышечная и суставная боль, вы можете помочь себе сами. Избавиться от такой боли можно самостоятельно с помощью обезболивающих, которые продаются в аптеке без рецепта. Они различаются по содержанию активных анальгетических ингредиентов. Налгезин содержит активный ингредиент напроксен натрия, который:

• Быстро облегчает боль
• Действует длительно, до 12 часов
• Обладает противовоспалительным эффектом

Исследования показывают, что напроксен является самым безопасным обезболивающим из группы нестероидных противовоспалительных препаратов для пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Когда боль более выражена и сохраняется в течение нескольких недель, особенно если она сопровождается такими симптомами как: онемением в паху или ногах, нестабильностью и трудностями при движении ног, или непроизвольным мочеиспусканием и стулом, настоятельно рекомендуется обратиться к врачу.

Интересные факты о боли

• Примерно 8 из 10 человек хотя бы раз в жизни испытывали боли в спине.
• Боль в колене – самая распространенная причина обращения спортсменов к врачу.
• Болезненные менструации (дисменорея), также известные как менструальные спазмы или менструальная боль, являются наиболее распространенной проблемой, связанной с женскими репродуктивными органами, от которой страдают до 90% женщин. Однако, несмотря на широкую распространенность проблемы, большинство женщин не обращаются за медицинской помощью.
• Мигрень – распространенный вид боли. Например, в Словении ей страдает 1 из 4 женщин и 1 из 12 мужчин. Обычно мигрени возникают в возрасте 25-40 лет.

*КРКА регистрирует свою продукцию в разных странах, торговые названия могут отличаться. 

Список источников:

1. IPSOS, Poročilo kvantitativne raziskave Nalgesin, Slovenija, Slovaška 2016. Knjižica Reci ne bolečini. Krka, d. d., Novo mesto, Šmarješka cesta 6, 8501 Novo mesto
2. Krčevski-Skvarč N. Kronična bolečina – bolezen, Zbornik predavanj FAJDIGOVI dnevi 7; 2005
3. Lefebvre G. Primary dysmenorrhea consensus guideline. J Obstet Gynaecol Can. 2005 Dec;27(12):1117-46
4. www.glavobol.com
5. www.nalgesin.si